少戴近视镜，能提高视力吗？

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少戴近视镜，能提高视力吗？

悠庄 2018-04-08 18:25 237,567

导读

在上学的时候即使戴着近视镜，视力也还是越来越差，近视镜的度数越来越高，是不是这“近视镜”反而会加重近视？听老人说，坚持一段时间不戴近视镜，视力反而会提高，以后甚至能“彻底”摘掉近视镜，这种话到底有没有道理？

　　近视改变了眼球结构，“摘眼镜”不可能恢复视力

　　近视示意图

　　光线通过屈光系统（起主要作用的是“晶状体”这个零件），投影在视网膜上，如果焦点能够聚集在视网膜上，视力就是正常的，但焦点没有聚在视网膜上，而是投射在视网膜之前，就是“近视”了。

　　我们的晶状体上面附有“睫状肌”这种肌肉，能够调节晶状体的形状、厚薄，来满足我们看近、看远等等需求，但是如果长期过度用眼、盯着近处，睫状肌就会持续收缩痉挛，最后导致调节能力变差、眼轴变长，形成近视。

　　要知道睫状肌是一种“平滑肌”，它受神经支配，不能通过我们人为去收缩、放松，所以一旦睫状肌调节能力变差，就是不可逆的。

　　长期不带戴眼镜，反而会加深近视

　　近视示意图

　　近视的人长期不戴眼镜，看东西的时候很容易“眯缝”着眼镜，这样只会加重睫状肌的负担，反而会让睫状肌越来越紧张、调节能力越来越差，加深近视。

　　戴眼镜可以帮睫状肌承担一部分“调节”作用，从而让睫状肌能够稍微休息、放松，可以防止近视度数继续发展。

　　摘了眼镜视力提高，其实是因为“少用眼”了

　　眼镜

　　很多人摘了眼镜一段时间，发现视力确实提高了，这又是为什么呢？

　　其实，很多人的近视是“假性”近视。在用眼过度的情况下，由于睫状肌疲劳，视力可能会暂时性地下降，但是如果休息一段时间、少用眼，视力是可以恢复的。

　　而摘了眼镜之后，由于看不清，很多近视er就会减少用眼的频率，给了眼睛休息的机会，经过一段时间的休息之后，视力才提高了。但是如果在不戴眼镜的情况下，还是过度用眼的话，视力肯定是不降反升。

　　假性近视、真性近视，怎么区分？

　　在配眼镜的时候，12岁以下的小朋友会有“散瞳”这个步骤，这就是为了排除假性近视，用阿托品、托吡咔咹等药物人为地放松睫状肌，这样能够排除“假性近视”，从而检测到眼睛真正的屈光状态，配到真正合适的眼镜。

　　有没有能提高视力的方法？坚持2点就能做到！

　　一旦形成了“真性近视”，就没有办法再提高视力了，但我们可以通过经常一些方法来放松眼部肌肉，减少“假性近视”，从而提高我们的视力。

　　1、远眺

　　经常远眺，一旦看近处超过1个小时，远眺5~10分钟，就能放松眼睛，缓解眼疲劳。

　　2、不要在昏暗的灯光下看书、玩电脑

　　看书、玩电脑、工作的时候，最好用比较柔和的日光照明，另外，在刺眼的阳光下也不适宜看书。

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