有些女性在怀孕六七个月时体重已经增加得过多,为了控制体重,可以在日常孕期饮食上多加注意。以下是孕中、晚期控制体重的一些主要原则: 控制全天总热量的摄入,也就是说限制每天所吃的食物总量,在保证食物多样性的基础上,要注意各类食物的比例。 少吃多餐,定时定量:这一点对容易饥饿的孕妇尤其适用。 主食要适量,以粗粮取代一部分细粮。 增加富含膳食纤维的蔬菜: 魔芋、芹菜、扁豆、竹笋、木耳、菇类等。 要限制高脂肪食物的摄入:脂肪类食物热量高,富含脂肪的食物吃多了会产生过多的热量,会导致体重增长过快。 要注意进餐的顺序:如先喝汤—吃菜—吃蛋白类食物—最后吃主食,这样的进餐顺序会增加饱腹感。
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,不要想太多了,早点关灯睡觉吧、
有我们这就有这样的,,头胎女儿二胎一对女儿
1.电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。 2.不要在电脑的后面逗留,电脑辐射最强的是电脑的背部。尽量不要对着任何人。玩电脑时可以穿防辐射服。 3.减少电器的使用。当电器不用的时候,尽量关闭电器,不要待机。这样微量辐射长时间也是有危害的。 4. 可以在电脑旁边放几杯子水,用塑料瓶子盛的。孕妇们,少玩电脑吧。
您好!左侧附件有囊肿,孕囊大小正常,但未见未见胎芽及胎心搏动,建议1~2后复查。并注意减少活动,卧床休息,观察阴道出血情况。
病情分析:您好:很高兴能为您解答问题:怀孕时检查出胎儿三尖瓣关闭不全是先天性心脏病的一种。临床上会导致口唇紫绀。<br/>指导意见:您好:根据您的描述以及结合临床经验:您孩子需要做心脏B超,看一下缺损的面积,最好到三岁时手术治疗。
在医生的指导下来学习那个纠正操,我觉得多少来说也是有点帮助。
我是顺产,住院2天,用到的如下这些: 住院:保健手册、户口本、身份证 准妈妈:睡衣一套、产妇专用卫生巾、卫生纸(长条型)、拖鞋、水杯、餐具、红糖、换洗内裤、防溢乳垫、哺乳胸罩2-3个。 宝宝:奶粉、奶瓶1个、和尚服2件、纸尿裤、婴儿包被、湿巾,婴儿用指甲刀
比唐嫣嘴形好看,嘴皮翻翘翻翘的又大!宝妈的只是牙齿略凸不整齐!
我觉得还是增加些水果蔬菜类的,如果想补钙可以买些钙片,现在的奶粉质量你还敢相信吗
当你处在孕早期 比起怀孕后心理上的愉快,生理上的不适显然是微不足道的,但为了准妈妈的健康和胎儿的发育质量,也应当适当地进行一些药食调理,以减轻不适症状。 在孕早期,饮食应注意荤素搭配,营养均衡及多样化,忌食辛辣生冷的食品。主食可以包括容易消化的米饭、面包、小米粥、玉米、麦片、山药、土豆等。副食要注意营养丰富、新鲜及多样化: 1、各种新鲜的动植物蛋白质,如豆制品、新鲜的豆角、牛乳、豆乳、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等各类禽蛋以及各种鱼肉类等。 2、蔬菜要新鲜多样化,如青菜、菠菜、大白菜、生菜、芹菜、花菜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜、南瓜等。 3、水果要新鲜和多种类,如柑橘、香蕉、苹果、葡萄、生梨、猕猴桃、草莓、柠檬等。 4、点心可用百合、红枣、莲肉、银耳、藕粉、芝麻、花生等原料制作而成。 5、适当服用枸杞子茶可益肝补肾,而柠檬茶(新鲜的柠檬片泡茶)富含维生素C,对孕妇及胎儿均有益处。 怀孕期间,除了饮食之外,要注意适当休息,居住环境需要色彩柔和悦目,空气流通;听轻音乐,看花卉,观鸟虫,闻幽香;多饮水洁大肠,常散步,护膝保暖,以安子宫,以正胎位,以养胎性。 当你处在孕中期 此期胎儿增大,准妈妈的小腹微微隆起,早孕反应已经消失,但容易出现尿频、大便秘结。在此期间,饮食的调理和第一讲相同,但是为了消解便秘,应该在副食中加些麻油或者空腹饮用蜂蜜水。晨起空腹饮清水一杯,经常散步,接受阳光,欣赏美术音乐,调节心态,保持愉快心情。注意营养,饮牛乳、豆乳,吃禽蛋及新鲜的蔬菜水果,服用维生素C、复合维生素B,并加服维生素E。中药亦可用南瓜蒂10克或者苎麻根10克煎汤代茶以固胎。 当你处在孕后期 此期胚胎发育旺盛,胎位上升,小腹明显隆起。胎儿发育需要大量蛋白质,适量脂肪、磷、钙及各种维生素,准妈妈需进食富含上述各种营养物质的食物以加强营养,从而保证自身及胎儿的健康,但是需适量,少食多餐,避免过饱。经常按脉察舌苔,如果脉弦(指脉按之有如琴弦,两端直长的脉为弦)、舌苔厚腻、尿色深,应测量血压,去医院做尿常规化验,并遵医嘱服平肝潜阳、滋阴保肾护心的中药,如勾屯、甘菊、生地、元参、天门冬、白夕利、白茅根、远志、水牛角、杜仲、仙鹤草等。 此期准妈妈的饮食仍然需要注意营养,但是应该以清淡为主,营养适度,不应暴饮暴食。虽然此时因为腹中胎儿增大,导致行动不太方便,但是也不可以久卧久坐。当风和日丽,阳光充足的时候,应该去户外活动,呼吸新鲜空气,接受温和阳光,补充维生素D和钙,以满足胎儿骨骼发育的需要。这期间,要多聆听优美的音乐旋律,保持心情舒畅。此期的中药调理以补气健脾为主,药材有太子参、白术、黄芪、淮山药、炒麦芽和陈皮等。 孕9个月至分娩前后 此期胎儿已成熟。孕妇在分娩后,气血大亏,子宫回缩,恶露未净,宫颈及产道损伤,容易引起小腹不适、头晕乏力、腰酸背痛、耳鸣眼花、面色苍白,此时产妇要卧床休养,保暖,不可受寒。注意空气新鲜,避免油烟、灰尘,应该多饮水以补充体液,忌吃冷饮和油腻、有腥味、坚硬不消化的食物。饮食方面应该注意营养,应多吃些蛋白质丰富和易消化的食物,如牛奶、鸡蛋羹、牛肉汤等,此外,还应该多食维生素丰富的新鲜瓜果蔬菜。 产妇卧床1~2天后可以起来小坐,并在室内散步以帮助消化,舒经活络,调节气血,恢复体力,避免营养过剩而致肥胖。传统中药调理以养气血、健脾补肾为主,如黄芪、党参、太子参、南沙参、当归、熟地、阿胶、白木、山药、大枣、龙眼肉、胡桃肉、白莲肉、米仁、百合等。
一般在怀孕三个月的时候就可以,适当补钙了吃钙片或者是喝奶粉都是可以的平时适当的谢谢太阳有助于促进钙的吸收。
婴儿有羊水的保护,一般没有太大影响。但这种活动还是少参加的好
计算预产期如果按末次月经的第一天来计算,整个孕期是9个月零7 天,40个孕周,共计28◦天,那么在末次月经的月份上加9,在日 期上加7。如果末次月经的月份数字超过4,就在月份上减3,曰 期上加7,和上述结果是一样的,推算出的曰期就是预产期。举例:末次月经第一天是2009年1月7日,月份上加9,曰期 上加7,预产期是2009年10月14日。末次月经第一天是2009年9 月7日,就在月份上减3,日期上加7,预产期是2010年明14日。
烧心与消化不良 怀孕期间可能会出现烧心和消化不良的现象。烧心就是在胸的上部有一种灼烧的感觉,这是由于食管与胃之间的瓣膜在黄体酮的作用下松开,使得胃酸回流到食管里引起的。此外,宝宝撑满了你的整个腹腔,也会把胃酸挤入你的食管。这个让你感到很不舒服的过程其实对你的宝宝有好处游移在你血液中的营养物质可以被宝宝的身体系统更充分地吸收,知道了这些,你就不会感到太难过了。 要防止烧心,不要吃过于油腻、甜腻或辛辣的食物,并且要细嚼慢咽。饭后过两三个小时再去睡觉,以便食物能充分地消化。采取半躺的姿势睡觉,这样胃酸就能在重力的作用下存留在胃里。你还可以问问医生,哪些非处方抗酸剂可以在怀孕期间安全服用。 便秘 怀孕期间的另一常见问题是便秘:约有30%~40%的准妈妈会出现不同程度的便秘,引起便秘的罪魁祸首是不断增大的子宫,它压迫了直肠,再加上孕激素的作用,使得食物通过消化道的速度变慢了。有些补铁药会加重便秘的症状,因此在选用补铁药时要注意这个副作用。 每天吃富含膳食纤维的食物(如全粒谷物食品、全麦面包、新鲜的水果和蔬菜),多喝水能缓解便秘。散步、游泳和骑车等轻度的运动也能消除便秘。 如果你的便秘迟迟不见好转,那么一定要告诉医生。要是改变饮食和生活方式也不起什么作用的话,医生就会给你开一些可以在怀孕期间安全服用的泻药。有时,便秘会导致痔疮,会很疼、很痒,非常不舒服,不过,有很多种药膏能够消除这些症状。通常在宝宝出生以后,痔疮很快就会自行消失。
多吃水果,提高皮肤的弹性,可以减少妊娠纹的产生
新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对准妈妈和胎宝宝来说,都是很不错的食品。另外,水果还富含膳食纤维,可以促进肠蠕动,防止准妈妈便秘。 不过,虽说吃新鲜水果有很多好处,但也不是吃得越多越好。你需要根据自身的体重增长以及血糖的情况来适当地控制吃水果的量,以免摄入过多的糖分造成体重增长过快或者出现孕期糖尿病。 此外,在孕期,除了需要多吃一些水果外,还要注意增加鱼、蛋、肉等富含优质蛋白质的食物,含钙丰富的奶类食物,以及富含维生素的蔬菜等。
您好,您的几种数值综合来看还是比较平衡的。有可能是受孕晚,实际孕周小于您的估算孕周,所以数值偏低。
亲,你好,这吃了的,可以让宝宝发育得好一些,这个很多食物也有的,所以亲不吃的,宝宝不一定就不好这个亲要吃的,到药店里就有呀
这个是正常的现象,一般宝宝入盆了的话,会越来越少的,自己注意数胎动就好了。
根据胎动来分辨,男女是没有科学依据的,也是不准确的祝你心想事成
加载中...
提问