怀孕后的妇女容易情绪起伏不定,适当的外出旅行可以帮助孕妇缓解紧张情绪,放松心情,愉快地迎接新生命。孕早期是腹中胎儿生长发育的关键时期,孕妇如果外出旅行,难免有体力上的消耗,并且进食也会不规律,再加上精神上过度兴奋等,都会有流产的危险。在孕晚期随时会有生产的可能,并且体重增加,行动不便,易疲劳,所以最好也不要旅行。但孕中期是相对安全的旅行时期,因为在此阶段早孕反应基本结束,腹中胎儿正需要外界适当刺激促进其大脑及神经组织的发育。学妇外出旅行,首先要选择适当的交通工具。汽车行驶易颠簸,容易使人疲劳。在急刹车时,孕妇更要小心意外,所以最好不要乘汽车。实在要乘,就要用几个垫子垫在腰部,注意系好安全带。每行驶2小时左右,就下车活动活动身子。乘火车,孕妇最好选择卧铺。妊娠7个月以上乘火车,要随身携带临产需要的物品。如果在车上生病或临产,最好在中途下车,到就近的医院,以免发生意外。飞机相对算是最舒适、安全、耗费体力最少的交通工具。但妊娠7个月后,由于飞机的振动产生超声波,可引发分晚,故孕妇还是不要乘飞机为好。轮船虽然很平稳,但一般旅途耗时较长。短途旅行,如在海滩散步、搭船横渡江河郊游、走访较近的亲戚朋友,都是完全可以的,只要稍加小心就行了。所要考虑自身情况选择合理的交通工具。
会有一点的影响的,不过到后期很多孕妇都是睡眠不好的。不要太担心,心情好久可以的了。
最好还是纠正胎位吧,因为胎位不正的是很容易导致宝宝无法顺产的到后期。
妊娠纹形成后就很难再消失了,只能让它随着时间一点一点慢慢谈化了。
还真不知道,我的生育津贴是根据我的平均工资算的。
我从怀孕开始就没有上班了。如果是这样就做全职妈妈吧、。
圣元奶粉是国内比较知名的品牌,应该可以。圣元优博孕妇奶粉根据孕期和哺乳期妈咪的营养需求研制,每日两杯,科学补充孕期和哺乳期妈咪所需营养。圣元优博孕妇奶粉的口味偏甜,血糖高的妈妈挑选的时候要注意一下哦。
可是我梦见孩子不足月生了,吓得我哭了
我喝过美赞臣的孕妇奶粉,没觉得有腥味啊,如果喝不惯,喝盒装的牛奶也是可以的
多吃增加胎脑细胞数量的食物 胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。 多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。这些增加脑细胞数量的食物,包括蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。 补充促进胎脑速增配线的食物 从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等,在这方面都很有帮助。这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。 需要注意的是:不能或不愿食用上述食物的孕妇,可以服用市面上的记忆胆素丸取代,用量为每餐一颗,就可收到同样效果。 补充铁质 铁质不足会导致胎儿智商低,怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。 需要注意的是:如果你怀疑自己缺铁,可以让医生为你检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测,它对体内的铁含量比较敏感),然后再对症下药。由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)会妨碍铁的吸收,所以要尽量避免这两类饮品。 补充孕期维生素 均衡提供胎儿发育所需的营养,怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。 要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服,不要马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。 补充omega-3 能让宝宝聪明的最直接营养,富含脂肪酸omega-3的鱼类产品可以激发胎儿的智能。哈佛医学院的一项最新调查显示,准妈妈在孕中期吃的鱼越多,她们的孩子在6个月大时大脑发育测试的得分就越高。鲑鱼是脂肪酸含量最高的鱼类之一,你可以平时多吃些鲑鱼。 需要注意的是:如果你不喜欢吃鱼,可以咨询医生,每天补充1颗omega-3鱼肝油来代替。你还应该多吃富含α-亚麻酸的食物,如亚麻籽、胡桃以及芥菜籽油,它们在身体内可以转化成omega-3。 小心汞 汞会导致胎儿大脑神经细胞受损,鱼确实有益于胎儿大脑的发育,但是也要谨慎食用,受到汞污染的鱼可能会伤害胎儿正在发育的大脑细胞和神经系统。美国食品药物管理部门建议:所有的孕妇要绝对避免吃鲨鱼、瓦鱼(方头鱼的一种)、鲭鱼和旗鱼,因为它们体内的汞含量是最高的。汞含量比较低的鱼包括:鲑鱼、鲶鱼、鳕鱼、白鲑、罗非鱼和虾。 需要注意的是:一周之内食用鱼的量最好不要超过350克(约两顿)。[!--empirenews.page--] 多吃水果和蔬菜 其中的抗氧化剂可以有效地保护大脑纤维。农产品含有有益于胎儿的非常重要的成分---抗氧化剂。营养学家曾指出:抗氧化剂可以保护胎儿的大脑纤维,避免受到伤害。颜色越深的农产品抗氧化剂的含量就越高,如深绿色多叶蔬菜、木瓜、蓝莓和西红柿等。 需要注意的是:吃蔬菜和水果之前必须要彻底清洗干净,带壳的水果也不能忽视(因为在切开外壳时细菌会被带入果肉)。 避免喝酒 即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会,虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精综合征,但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。据相关调查显示:准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。 需要注意的是:通过对6~7岁孩子的调查发现,和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比,即使妈妈在怀孕的时候每周只喝一次酒精饮料,孩子出生后也会更具有攻击性,而且容易犯错误。因此,准妈妈还是滴酒不沾为妙。 避免营养过剩 营养元素过量容易导致胎儿缺陷。如果你长期同时服用多种强化食品,例如在喝孕妇奶粉的同时,还服用孕期维生素,钙片、铁剂等,很可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素a,可能会导致胎儿出现身体缺陷,如兔唇以及心脏疾病等。 需要注意的是:来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式,但是如果在这一天中继续食用大量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以,不要大量累积地服用多种营养成分。补充蛋白质 有助于胎儿脑细胞的完善。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括:早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。 需要注意的是:在选择富含蛋白质的食物时,尽量选择热量较少的。例如面包,最好是粗粮的或者全麦的。这样可以在补充营养的同时,不至过于发胖。 吃鸡蛋 其中的胆碱有助于增加记忆里。鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱(维生素b复合体之一),尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力,而且可以增加脑细胞的容量。 需要注意的是:鸡蛋不必做得很复杂,而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是:制作蔬菜鸡蛋煎饼,外加一片全麦面包当早餐,或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱,可以撒在酸奶或烘烤食物中吃。 食物要熟透再吃 生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。未熟透的食物中含有的寄生虫会引发疾病,弓形体病就是其中的一种,它可能只会令妈妈产生流感一样的症状,但对胎儿来说却会带来极为严重的后果,包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体病,烧煮食物时温度至少要达到160度,用热水洗手、洗菜板和菜刀,做饭前后都用洗手液或香皂洗手。 需要注意的是:尤其是外出吃饭的时候,要避免生的或半生的肉类食品,也不要吃用生鸡蛋制作的提拉米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。
肯定有影响了,还是早睡早起,养成良好的生活习惯
洁面,洗去肌肤污垢 洁面是护肤的基础,也是后续护肤的前提。早晨的肌肤经过一晚上的修复,会分泌出体内油脂和细微赃物,而白天的空气粉尘、细菌会附着于皮肤上,堵塞毛孔,所以每天早晚的洁面是必不可少的。洁面乳奶要选择安全温和无刺激的孕妇专用洁面乳。 润肤水,二次清洁+保湿 润肤水可以起到二次清洁和保湿的作用。取适量的润肤水放于手中,再用手指涂抹于脸上并加以轻轻的按摩和拍打,可以让肌肤更好吸收。也可以取适量的润肤水水放于化妆棉上,用化妆棉轻轻按摩脸部直至完全吸收。 保湿精华,给肌肤最精华的营养 精华素,是护肤品中之精品,成分精致、功效强大、效果显著。精华素所含有微量元素、胶原蛋白、血清等精华营养,提取的是高营养物质并将其浓缩,对解决肌肤问题起着至关重要的作用。孕妈妈可以使用保湿精华素,保湿精华可以起到高效保湿的作用。每次按压出如黄豆大小般的量放于手指上,再用手指按摩到脸部,记得配合轻轻的拍打。 保湿眼凝露,打造魅力电眼 孕妇孕期容易出现眼袋浮肿、眼干、黑眼圈等眼部问题,除了要保证充足的睡眠外,还要做好眼部护理工作,才能解决这些眼部问题。平时要注意使用孕妇专用的眼霜、眼贴给x眼部肌肤补水,这样才能缓解长时间面对电脑所带来的眼睛不适问题。
1、药物治疗 妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗,只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。 2、日常护理 (1)休息 孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间,避免过于紧张和劳累,避免长时间站立或行走,轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解,适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位,能有效改善胎盘血液供应,减轻浮肿。可在休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳。局部按摩也有助减轻肿胀。 (2)运动 准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如散步。散步能调节小腿的肌肉,改变静脉被压迫的现象。还可以做一些孕妇保健操。 (3)饮食 每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取,这些食物中含有丰富的优质蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说,更应该保证铁的补充,因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 还要多补充多种维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。另外,孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的,而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致,所以,准妈妈们仍然要适量喝水。 (4)穿着 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时,尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。 (5)按摩 按摩对于促进血液循环有不错的作用,还能够有效预防水肿。作按摩时的技巧是,从脚向小腿方向逐渐向上,从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡时按摩也是个不错的选择。
这样的话营养是跟不上去的是会影响胎儿发育的,如果实在吃不进去可以喝点汤水,很有营养的
居室里以轻松、温柔的格调为主,一定要有轻松舒适的感觉,这有利于准妈妈消除孕期疲劳感,增添情趣。 同时在卧室可以悬挂一些两个人都喜欢的可爱的宝宝图片,会使准妈妈产生许多美好的遐想,心情愉悦。很多妈妈都说自己的宝宝和孕期常看的宝宝有几分神似呢。 另外,因为孕期准妈妈经常起夜的缘故,建议在孕期就能准备一盏小夜灯,确保准妈妈晚上的安全,同时等宝宝出生后,这盏小夜灯也能发挥很大的作用!
怀孕的话,今天就是穿平底鞋吧,因为你要穿有跟的鞋子,这样很容易摔倒,这样的话就对小孩不好。
我们在科学饮食一节里提到过,人的饮食应该定时定量.肠胃才会适应。有些孕妇平时饮食就不讲究,在妊娠期仍会饥一顿饱一顿或暴食暴饮。如有的孕妇遇上了自己喜欢吃的食品时,会敞开肚子大吃,吃得过饱,造成几天甚至更长时间的不舒服。一次吃得过多,人体大量的血液就会集中到胃里,造成其他组织和胎儿供血不足。也有的孕妇长期饮食过量,或者认为怀孕后胎儿需要营养.就猛吃猛喝,这不但会加重肠胃负担,而且还会造成胎儿发育过大,导致难产。此外,孕妇如果摄入热量或营养过剩,过_剩的部分就会转化成脂肪在皮下堆积.产前产后由于身体的变化而又未采取相应措施,会逐渐形成肥胖症,进而导致许多疾病的发生。同样,有的孕妇遇到不喜欢吃的食物或者由于妊娠反应.常干脆不吃或少吃一顿让起肚皮挨饿。可能孕妇本人并没有饥饿感,但实际上身体却因得不到营养的及时供应,而使体内的胎儿也遭害。也有的因故拖延吃饭时间.也会造成暂时饥饿,打乱机体的活动规律。由于胎儿"进食"是随着母亲的进食而进行的,胎儿的"饥饿"也会随着母亲的饥饿而出现,所以,孕妇应安排好自己的饮食,克服饥饱不一的坏习惯,做到饮食定时定量。
等生了再说吧,因为只有生了才能知道八字,才能知道五行。
孕期补充营养三个原则: 1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。 2、均衡原则:研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。不过,生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。 3、自然原则:即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。
我现在39周,和你有同样的感觉,查资料、问医生也说是打嗝,一天1——5次,每次5-20分钟不等,没有问题的,很正常,不用担心,也不用纠正他。可以根据打嗝的位置判断胎位:左右下腹部打嗝是头位,其他位置好像胎位就不太正常了,你可以判断一下。
没有什么好的办法,只能是耗时间,宝宝慢慢习惯了就好了,我宝宝那个时候就是这么过来的,当时真是揪心啊,一个月的时间她才适应了奶嘴,期间就是用勺子慢慢喂,一天喝不到100ml,现在可能喝奶嘴了
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