怎样让孩子长高,孩字长不高怎么办?儿子今年12岁了,快要初中毕业了。这两年量身高都是135cm,我和他爸爸都是高个子,我162cm,他父亲181cm。从小也补钙,很注重营养,可一直长不高,比同龄孩子要矮一点,很担心他的身高,最近一直叫他加强运动。没有治疗过。只吃过钙片。没有治疗过。只吃过钙片。想 请问医生
你好,在决定身高的诸多因素中,遗传是主要的因素.除遗传之外还有后天的营养,运动,睡眠,生活环境等等后天因素的影响.要给儿童充分,合理的营养,这是生长发育的最根本的保证.儿童每天需要足够的热量和各种营养素,包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,维生素,还有一些矿物质.这些营养素存在于粮食,蛋类,肉类,奶类以及蔬菜水果中.这些食物要搭配好才是最好的.