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有氧运动包括哪些呢?

有氧运动包括哪些呢?

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2016-07-31

49 0

有氧运动包括:快步走、慢跑、轻松跑步、爬山、划船、骑单车等户外运动和各种有音乐伴奏的有氧健身操,以及使用一些运动器材的项目如跑步机、原地脚踏车等

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