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哺乳期宝妈吃什么对奶水好呢?

哺乳期宝妈吃什么对奶水好呢?我就担心自己吃错东西了影响自己奶水的质量。

你好,平时可以多吃一些大枣,花生核桃,然后多吃一些瘦肉还有,牛奶这些,这样的话,你奶水质量就会好。

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2017-02-28 02:14:19
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哺乳期的妈妈的话多喝点汤就可以啦!,你可以在网上搜索一下那些事,回奶的食物就不要吃了!

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