您好你这个要搞清楚是阴虚还是阳虚然后才能补肾的阴虚吃的和阳虚吃的不一样的阴虚一般表现为热有盗汗五心烦躁易上火易怒手脚心发热腰膝酸软头晕耳鸣等病情表现阳虚的话一般表现为冷有畏寒怕冷冬天四肢发凉精神疲惫困乏少言等病情阴虚可以吃一些六味地黄丸饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物阳虚可以吃一些桂附地黄丸饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物
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