一天喝多少牛奶是最好的？

一天喝多少牛奶是最好的，我每天喝4袋纯牛奶一天喝多少牛奶是最好的[展开]

一天喝多少牛奶是最好的，我每天喝4袋纯牛奶一天喝多少牛奶是最好的[收起]

2017-11-15 18:16:23 举报

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匿名

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2017-11-15 18:16:23

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牛奶中含有一定的优质蛋白质和钙，并且钙的吸收率比较高。    建议明天饮用300ML左右的牛奶就可以了，最多可以饮用2袋...[展开]

牛奶中含有一定的优质蛋白质和钙，并且钙的吸收率比较高。    建议明天饮用300ML左右的牛奶就可以了，最多可以饮用2袋。[收起]

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2017-11-15 18:16:23

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您好，根据您咨询的情况我考虑牛奶是属于高蛋白的食物，可以给机体提供多种的营养素，其中的蛋白质也是比较容易被机体消化吸收的...[展开]

您好，根据您咨询的情况我考虑牛奶是属于高蛋白的食物，可以给机体提供多种的营养素，其中的蛋白质也是比较容易被机体消化吸收的。    建议每天的牛奶量一般在250-500毫升是比较合适的。祝健康[收起]

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