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怎样减掉小肚腩?

怎样减掉小肚腩?我小肚腩比较胖
2017-06-01 20:24:20 举报
其他答案
2017-06-01 20:21:30
举报30 评论
 睡前运动五分钟 一月减掉小肚腩 仰卧举臀 动作:仰卧在床上,双腿弯曲, 双手放于身体两侧,两腿平放于床上 脚跟用力 慢慢抬起臀部 在缓慢降低起始姿势。如此重复10次。 一定要记得坚持 

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