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2017-06-01 20:46:07
病情分析:您好,这还得根据您的身高及体重、理想的体重等去计算每天大约消耗多少卡路里。如果要更详细的,还得自己您的日程安排,这样就可以知道,在您的一天当中其他大约消耗多少卡路里,因为,如果热量补充不足,人体功能会衰退的,这样容易出现乏力、精神欠佳等,甚至引起慢性疾病。 指导意见:如果不是体力劳动者,大约消耗2400-270...[展开]
病情分析:您好,这还得根据您的身高及体重、理想的体重等去计算每天大约消耗多少卡路里。如果要更详细的,还得自己您的日程安排,这样就可以知道,在您的一天当中其他大约消耗多少卡路里,因为,如果热量补充不足,人体功能会衰退的,这样容易出现乏力、精神欠佳等,甚至引起慢性疾病。
指导意见:如果不是体力劳动者,大约消耗2400-2700千卡路里。不运动也是可以做到的,但运动会消耗更多的卡路里,且人体在补充及消耗这个过程,除了热量之外,还有其他的营养物质,正是以为这个过程提供给我们机体细胞养分,维持生命。[收起]