非器质性睡眠障碍如何进行非药 物维持治疗？

非器质性睡眠障碍有哪些临床特征？

非器质性睡眠障碍包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠 异常情况(如睡眠一觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇)等。睡 眠障碍是指睡眠量及质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。 主要分为以下几类： (1)失眠症:失眠症是一种持续相当长时间的对睡眠的质 和(或)量不满意的状况，其他症状均继发于失眠，包括入睡困 难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、 疲乏和白天困倦等。 尽管有足够的睡眠时间及合适的睡眠环 境，但失眠患者白天仍存在各种功能紊乱的表现，如情绪失 控、记忆力减退等。 精神、躯体以及环境等诸多因素均可导致失眠，失眠则会引 发患者焦虑、抑郁或恐惧心理，导致其精神活动效率下...全部

   非器质性睡眠障碍包括失眠症、嗜睡症和某些发作性睡眠 异常情况(如睡眠一觉醒节律障碍、睡行症、夜惊、梦魇)等。睡 眠障碍是指睡眠量及质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。 主要分为以下几类： (1)失眠症:失眠症是一种持续相当长时间的对睡眠的质 和(或)量不满意的状况，其他症状均继发于失眠，包括入睡困 难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后不适感、 疲乏和白天困倦等。
  尽管有足够的睡眠时间及合适的睡眠环 境，但失眠患者白天仍存在各种功能紊乱的表现，如情绪失 控、记忆力减退等。 精神、躯体以及环境等诸多因素均可导致失眠，失眠则会引 发患者焦虑、抑郁或恐惧心理，导致其精神活动效率下降，社会 功能受损。
   (2)嗜睡症:嗜睡症是指白天睡眠过度及睡眠发作（不是由 于睡眠量的不足)或是醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延 长。可较正常睡眠时间增多数小时或长达数天。如果没有明确 的器质性病因，这一状况通常与精神障碍有关。
   (3)睡眠-觉醒节律障碍:睡眠-觉醒节律障碍是指睡眠-觉醒 节律与环境所允许的不符，导致对睡眠质量的持续不满意。 者可对此产生忧虑或恐惧心理，并引发精神活动效率下降，社会 功能受损。本症不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一 部分。
   (4)睡行症:又称夜游症，是指睡眠和觉醒现象同时存在的 一种意识改变状态。睡行症多表现为患者从睡眠中突然起床， 在未清醒的情况下，在床上爬动或下地走动，面无表情，动作笨 拙，走路不稳，喃喃自语，偶可见较复杂的动作如穿衣。
  此种状 况持续数分钟后又复上床继续睡觉，在此期间患者一般不说话， 对询问也不回答。不论是即刻苏醒或次日晨间醒来均不能回 忆。此症多见于儿童和青少年。 (5)睡惊症:又称夜惊症，是一种出现于夜间的极度恐惧和 惊恐发作，伴有强烈的言语、运动形式和自主神经系统的高度兴 奋。
  主要表现为睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作， 以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等自主神经兴奋症状。 通常在夜间睡眠后较短时间内发作，每次发作约持续1〜10分 钟，发作后对发作时的体验完全遗忘。
   (6)梦魇:梦魇是指在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦境中的 恐怖内容能清晰回忆，并心有余悸。梦魇体验多十分生动，内容 多为威胁自身生存、安全等状况，如被猛兽追赶，突然跌落悬崖 等，此时患者呼叫呻吟并惊醒，醒后可有短暂的意识模糊，情绪 紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。
  对梦境中的内容能回忆片 断，发作后依然入睡。常由于白天受到惊吓、过度兴奋或胸前受 压、呼吸道不畅、晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，通常在夜间 睡眠的后期发作。收起