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产妇产后应该如何通过运动恢复体形?

产妇产后应该如何通过运动恢复体形?[展开]
2016-08-08 15:14:26 举报
其他答案
2016-08-08 15:14:26
举报31 评论
1.动作速度要缓慢,尽量延长肌肉控制的时间,以较大程度消耗身体各部位的能量,达到减脂、塑形的目的

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