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阴道口如何变紧致?

阴道口如何变紧致??[展开]
2017-06-29 16:22:13 举报
其他答案
2017-06-29 16:25:14
举报39 评论
卧式锻炼
 臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠...[展开]
2017-06-29 16:24:13
举报40 评论
立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动...[展开]
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