莲藕对孕妇有什么好处？

吃藕对孕妇有什么好处？

藕养阴润燥、益血滋阴，对孕妈妈的身体有很好的调理作用。另外，藕中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防治孕期便秘。对于食欲欠佳的孕妈妈来说， 藕还是增强食欲的最佳食物。怀孕的时候，孕妈妈一般都要忌吃凉性的食物，但唯独莲藕例外，因为食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材了，非常适 宜孕妈妈补益身体。 另外，藕节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎宝宝。所以，烹饪藕肴时不要将其丢掉，可 以同藕段一起做出美味的佳肴。

  藕养阴润燥、益血滋阴，对孕妈妈的身体有很好的调理作用。另外，藕中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防治孕期便秘。对于食欲欠佳的孕妈妈来说， 藕还是增强食欲的最佳食物。怀孕的时候，孕妈妈一般都要忌吃凉性的食物，但唯独莲藕例外，因为食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材了，非常适 宜孕妈妈补益身体。
  另外，藕节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎宝宝。所以，烹饪藕肴时不要将其丢掉，可 以同藕段一起做出美味的佳肴。收起