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小孩补钙补锌吃什么食物补得快点?

小孩补钙补锌吃什么食物补得快点?

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2016-09-12

31 0

补锌,牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高 钙质含量高的食物牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜

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