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椎间盘突出怎么练腰腹力?

椎间盘突出怎么练腰腹力量[展开]
2016-11-16 12:45:24 举报
其他答案
2016-11-16 12:45:24
举报67 评论
    腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛,而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。  所以,矫正姿势是关键中的关键的,合理的姿势是康复运动的基础和前提。  否则,病因的问题不解决,只能是反复发作...[展开]

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