秋季如何保养皮肤？

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秋季如何保养皮肤？[收起]

2016-08-01 15:28:56 举报

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匿名

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2016-08-01 16:57:56

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    秋季气候变冷，空气干燥，人们常会感到皮肤紧绷，甚 至出现干裂、脱屑等现象。因此要及时有效地补充水分，来 维持肌肤的润泽饱满。首先要多喝开水，补充身体必要的水分，少喝酒、咖 啡以及含糖量高的饮品；其次要多吃含维生素丰富的水果蔬 菜，如梨、甘蔗、橘子、苹果、香蕉、山楂、胡萝卜、小白 菜、莴笋、菜花、芹菜、豆芽菜等；另外可多吃含有维生 ...[展开]

    秋季气候变冷，空气干燥，人们常会感到皮肤紧绷，甚 至出现干裂、脱屑等现象。因此要及时有效地补充水分，来 维持肌肤的润泽饱满。首先要多喝开水，补充身体必要的水分，少喝酒、咖 啡以及含糖量高的饮品；其次要多吃含维生素丰富的水果蔬 菜，如梨、甘蔗、橘子、苹果、香蕉、山楂、胡萝卜、小白 菜、莴笋、菜花、芹菜、豆芽菜等；另外可多吃含有维生 素A的食品，如猪肝、蛋黄、鱼肝油等，都能有效地防止水 分蒸发，使皮肤滋润。
    而大枣、山药、芝麻、枸杞子等健脾 养血的食物也可护肤养颜。此外，多喝一些苹果汁、猕猴桃 汁、酸奶等也对皮肤大有好处。[收起]

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