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小军鼓怎样训练手腕力?

小军鼓怎样训练手腕力量

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2014-06-17

38 0

腕力训练需要训练小臂屈肌和伸肌两个肌群,训练方式可以看下面这篇文章。http://jingyan.baidu.com/article/148a1921987aa34d71c3b1be.html

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