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请问,怎样减肥速度最?

请问,怎样减肥速度最快[展开]
2016-10-26 18:02:41 举报
其他答案
2016-10-26 18:02:41
举报31 评论
您好,需要改变饮食习惯,不要吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,通过运动的方式减肥,不仅可以达到减肥目的,还可以强身健体。    爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

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