怎样使阴道变紧变窄那如果做中断尿流会不会使阴道变紧[展开]
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最好的方法是锻炼阴道内部肌肉层通过锻炼使其恢复弹性方法是在秀时进行中自行收缩尿道使秀中断再接着尿再中断一次秀中断2次这是锻炼憋尿肌的同时带动锻炼阴道肌肉当你熟悉这种肌肉收缩感后可日常自行进行肌肉锻炼一般半年效果就很明显[收起]
建议你每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。阴道松弛就会改善,有一定...[展开]
建议你每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。阴道松弛就会改善,有一定的效果。谢谢您的提问![收起]
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