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我的体重问题我的体重问题?

我的体重问题我的体重问题?体重50什么原因
2016-07-30 19:27:58 举报
其他答案
2016-07-30 19:27:58
举报34 评论
根据你的身高与体重,运用中国人的平均体重指数来计算的话,你的体型是明显偏胖的,你主要首先从改善自身生活习惯着手,如清单饮食,低脂饮食,多吃膳食纤维含量高的水果与蔬菜,不过度熬夜与加餐,注意适当运动,主要宜从事持久的有氧运动,如长跑等。

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