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咳嗽是可以练出腹肌的吧?

咳嗽是可以练出腹肌的吧?实践出真知![生病]

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2014-01-18

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肌肉的生长需要不断的刺激 当然咳嗽的时候 腹压增加 腹肌会收缩舒张 如果一直这样下去 会锻炼腹肌 而腹肌的显露还需要体脂含量到14%以下 所以理论上在你比较瘦的情况下 一直咳嗽会练出腹肌的 还有咳嗽是一种病症 所以不要坚持这样做,如果项链腹肌可以做一下卷腹或者模仿咳嗽时腹肌收缩的状态进行锻炼 如果对我的回答满意 请给好评 谢谢

2014-01-18

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可以、只要你坚持、天天咳、一个小时一组、一天三道四组坚持个十年八年的就出来了、╮(╯_╰)╭

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