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一个成年男子在重体力运动和轻体力运动热值消耗有哪些?

一个成年男子在重体力运动和轻体力运动热值消耗有哪些

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2013-11-23

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24小时总的热量消耗计算方法 若是体重为70公斤的28岁成年男子,一天所需热量为:4750卡路里 (70*0.063*2.896*240*1.55) 男性: 年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗

2013-11-23

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    24小时总的热量消耗计算方法 若是体重为70公斤的28岁成年男子,一天所需热量为:4750卡路里 (70*0。063*2。896*240*1。55) 男性: 年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0。
  063*2。896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0。  048*3。653]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0。
  040*2。459]*240 总热量消耗=基本热量*体力活动系数 (体力活动系数:轻度1。55 中度1。79 重度2。10 )。

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