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腹式呼吸法正确的做法是什么?

腹式呼吸法正确的做法是什么?[展开]
2016-08-11 09:58:20 举报
其他答案
2016-08-11 09:58:20
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腹式呼吸法正确的做法是:背部挺直,全身放松,双手轻放在腹部,想象胎儿正居住在一个宽广的空间,慢慢地用鼻子吸气,直到腹部鼓起为止,吐气时慢慢地将体内空气统统吐出去,请注意要经常练习,最好请医师做示范,以免方法错误

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