长期喝羊奶有什么效果？

     一、补充营养 恢复健康
羊奶中含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素、牛磺酸等营养成分，这些营养素能促使人的体力、脑力从疲劳状态中迅速恢复过来，尤其是青少年学生以及过度疲劳的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。
  
二、易消化吸收 适于任何体质
羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，且不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。  
三、抵抗感冒病毒 减少疾病发生
羊奶中富含与人奶相同的上皮细胞生长因子（EGF），对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。
  
四、即补充营养 又美容
羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。  因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。
  

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