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运动有什么样的好处?

运动有什么样的好处?

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2017-03-18

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我们知道运动可以加快我们的新陈代谢,有助于排出毒素,运动还可以增加我们的心肺功能,加快血液循环,运动可以减少我们身上脂肪的过多堆积,可以让我们的肌肉更加的结实,运动还可以让人精神饱满、面色红润,而且,运动还有益于大脑健康,看来运动的好处多多,为了自己的身体更加健康,还是请大家运动起来吧

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