椰味红薯粥的制作方法是什么呢?
椰味红薯粥按如下步骤做:原料:椰子1/2个,红薯1个,花生、大米各2小匙,白 糖适量。做法:大米洗净;红薯洗净、去皮、切块。先将花生 泡透,然后放清水煮熟;大米与红薯放入锅中,煮至7成熟。 椰子取肉,削成丝,再将椰子丝揉搓出椰奶汁来,把椰子 丝、椰奶汁与熟花生倒入红薯粥里,放进白糖搅拌均匀。 营养功效:红薯含有丰富的赖氨酸,可帮助胎宝宝构建牢 固的健康基础。
椰味红薯粥按如下步骤做:原料:椰子1/2个,红薯1个,花生、大米各2小匙,白 糖适量。做法:大米洗净;红薯洗净、去皮、切块。先将花生 泡透,然后放清水煮熟;大米与红薯放入锅中,煮至7成熟。 椰子取肉,削成丝,再将椰子丝揉搓出椰奶汁来,把椰子 丝、椰奶汁与熟花生倒入红薯粥里,放进白糖搅拌均匀。
营养功效:红薯含有丰富的赖氨酸,可帮助胎宝宝构建牢 固的健康基础。收起