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孕妇吹空调要谨慎?

孕妇吹空调要谨慎

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2016-04-08

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     孕妈会比常人更怕热,这是大家都知道的。所以,很多准妈咪就直接呆在空调房里,以为这样就万事大吉了。殊不知,长时间处于低温状态,准妈咪的子宫根本受不了。一不小心,宝宝就会出现流产征兆。
  在此广瑞一村计生协提醒准妈咪们吹空调要注意以下几点: 1、定时通风换气,保持室内空气清新。  如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。
  一般情况下,空调连续使用1-3小时后应该开一次窗更换空气,每次10-15分钟,这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌,改善空气质量。 2、定时清洁空调。很多准妈妈甚至不知道,空调是可以拆开来清洁的。
    尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌,否则吹出来的空气永远是脏的。 3、巧设室温,预防感冒。当孕妈呆在空调房内的时候,一般将室内温度保持在26℃-28℃之间,这样整个人都会觉得比较舒适。
  当然,处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套,预防室内温度偏低。  同时,准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上,当室内外温度差过大时,准妈咪应该避免直接步入高温环境,可以在离开办公室之前半小时把空调关掉,等身体适应常温后再到高温的地方活动,避免身体机能的不适应而导致感冒。
   4、空气加湿或多喝水。准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥,长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。  因此,空调房内一定要有空气加湿器。同时,孕妈应该多喝水,为身体补充足够的水分。
   广瑞一村计生协宣 。

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