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剧烈跑步运动后,肌肉拉伤怎么办?

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我跑步后脚踝下，脚板上的中间这一

我闺蜜运动会跑步时好像是大腿肌肉

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跑步时不慎将左腿肌肉拉伤，当时好

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因为跑步肌肉拉伤了，该怎么办

脚踝肌肉韧带拉伤。没伤口。治疗六

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脚面韧带拉伤脚面韧带拉伤一年半了

由于运动，脚踝疼痛，右脚肌肉拉伤

慢跑时小腿肌肉酸痛我已经持续跑了

小腿肌肉挫伤后，内有硬块，硬块不

压腿弄伤了左腿后跟部怎么办在一次

左大腿肌肉拉伤，脚腕有淤血，很疼

小腿肌肉拉伤之前跑步过量，导致小

跑步肌肉拉伤怎么办

跑步锻炼以后腿特别疼，怎么办？昨

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