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准妈妈游泳的好处有哪些?

准妈妈游泳的好处有哪些?

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2016-07-26

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准妈妈游泳的好处有: 1.能够增加肺活量,有利于分娩时长时间地憋气用力,缩短产程。 2.水的浮力能够支撑沉重的妊娠子宫,从而使腰肌和背肌的负担得到减轻,使孕期常有的腰背痛症状得到缓解或者消除。 3.可以减少胎儿对直肠的挤压,促使骨盆内的血液回流,有效预防便秘、下肢水肿和静脉曲张的发生。

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