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减肥最佳的时期是什么时候呢?

减肥最佳的时期是什么时候呢?

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2017-02-18

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调整你的主食当生理周期过后的第二天,就是你减肥的最佳时期,切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物,或是米饭、面包等食物),更要减少你糖份的摄取,这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量

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