想知道全身吸脂安全吗？

我有个朋友，身材很胖想做全身吸脂，想知道全身吸脂安全吗?全身吸脂都需要注意...[展开]

我有个朋友，身材很胖想做全身吸脂，想知道全身吸脂安全吗?全身吸脂都需要注意什么?适合人群有哪些？[收起]

2017-08-17 05:21:33 举报

同步

匿名

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2017-08-17 05:21:34

40 评论

  吸脂减肥主要是利用超声等物理方法将脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，可能会有反弹、厌食、影响新陈代谢等不良后果，青年人不建议选择。可以采取运动与饮食减肥办法。      1。可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按...[展开]

  吸脂减肥主要是利用超声等物理方法将脂肪变成小碎块，然后再吸出来的过程。吸脂减肥打乱人体正常的新陈代谢过程，可能会有反弹、厌食、影响新陈代谢等不良后果，青年人不建议选择。可以采取运动与饮食减肥办法。
      1。可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速脂肪的消耗、增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2。饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
  可以用水果代替晚餐。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。[收起]

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