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请问电解质是什么?

请问电解质是什么?什么食物含电解质?吃什么食物可以补电解质?????

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2017-11-15

419 0

这个首先要确定下缺什么电解质和矿物质,可以去查个微量元素和电解质,根据那个结果再说。 一般饮食正常情况下不会引起电解质和矿物质紊乱,多吃点水果、蔬菜都可以的。

2017-11-15

417 0

健康指导:电解质饮料,又称矿物质饮料,最普通的是盐开水。饮料中除了水外还包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。引外还要适量添加含糖物质,以矫正口味,补充机体的能量消耗。钙、磷盐参与体内能量的发生和利用过程。自来水最好煮开,起消毒作用。

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