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经常参加体育运动有什么好处呢?

经常参加体育运动有什么好处呢?

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2017-01-17

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健身的5大好处改善呼吸经常参加体育锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善心肺循环,并可使肺泡有效通气量增加,气体交换良好

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