宝鸡篮球培训班哪里有

  　　打篮球从运动学与生长学上看，都可以让生长发育的青少年长高，也有注意的地方，打篮球的时间要控制好，尽量不要过度疲劳，一般控制在1~2。
  5小时就可以了，运动完后，记得放松你的双腿，这是非常重要的，如果生长发育阶段，运动过后不放松双腿，会让肌肉变硬，变硬后就比较难长高了，所以一般长跑的运动员都比较矮小，就是这个原因！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　如果你现在处于长个子的时候，经常打篮球还是有助于长高的，但是如果已经过了那个年龄段就不一定了。打篮球好处还是非常的多，经常打篮球的人，经常运动的人，明显的看起来精神好。　　　　　　　　　

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