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该怎么办?为了炼腹肌?

为了炼腹肌,经常做仰卧起坐;腹肌慢慢出开后,左右腹肌不对称。不是大小不对称,而是左右两边腹肌一边上一点一边下一点,不太对称,该怎么办?以前又该怎么炼?

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2017-03-15

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有些人天生腹肌就是不对称的,但也有一些人是因为锻炼时左右腹肌手里不平衡导致的,改正的话比较难,可以在后期的锻炼中注意左右的受力平衡。

2017-03-15

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有些人天生腹肌就是不对称的,但也有一些人是因为锻炼时左右腹肌手里不平衡导致的,改正的话比较难,可以在后期的锻炼中注意左右的受力平衡。

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