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请问吃鱿鱼有什么好处?

请问吃鱿鱼有什么好处?

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2017-02-21

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吃鱿鱼的好处:1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗;2.鱿鱼除富含和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3.其所含多肽和硒,有抗病毒、抗射线作用

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