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运动前后应该怎么进食?

运动前后应该怎么进食?[展开]
2017-03-18 14:21:30 举报
其他答案
2017-03-18 14:21:30
举报41 评论
而如果要进食的话,至少在运动前1小时完成用餐,不论是早餐、午餐还是晚餐,这当然是为了避免影响消化

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