军***
2017-01-11 11:00:22
瑜伽教练和培训机构五花八门，瑜伽教练的水平参差不齐，培训机构鱼龙混杂。今天，小编就给大家分享关于如何选择瑜伽教练...[展开]
瑜伽教练和培训机构五花八门，瑜伽教练的水平参差不齐，培训机构鱼龙混杂。今天，小编就给大家分享关于如何选择瑜伽教练和培训的几个参考建议。1、选择一个灵性的教师“ 不要从那些只强调身体层面的瑜伽教练培训。
去找一个能向你传授瑜伽完整的灵性意义的教练，这点非常重要。那个教练也不应该是一个只会引经据典的书斋里的学者。 教练所传授的应该来自他本人直接的体验。五彩音符动态分割线2、要得到直接的传递“ 不要接受那些没有经验的教练的培训，他们会把自己追随的大师的DVD放给你看。
也不要因为听说某个大师会“偶尔出现”在培训的课程中而受吸引。每个学生都应该和一个灵性的教师有直接的接触和体验，因为知识和智慧往往是在能量层面传递的。 五彩音符动态分割线3、培训并不是人越多越好“ 我们经常看到某些教练培训会有60～200人。
在一个强度很大的200小时培训中，学生经常会经历生理的、头脑的、情绪的和灵性方面的危机并同时面对诸多的挑战。在一个人数众多、缺乏个人关注的培训中，学生和他们的个人需求都无法得到满足。 五彩音符动态分割线4、瑜伽不是体操“ 别忘了百分之九十的学生是初习者！在西方很多人身体有各种局限和健康问题。
避开那些强烈的有氧操式的瑜伽，选择学习一种能让初习者安全地进入练习的风格。否则你将成为那些数不胜数的瑜伽教练的一员——学生一上完他们的第一堂课就下结论说自己太僵硬了，不适合练习瑜伽。 五彩音符动态分割线5、不要过于依赖设施“ 避开那些只有在特定教学设施(热的房间或过多的瑜伽辅助物品)条件下才能练习的瑜伽风格。
瑜伽练习的本质是应该能随时随地地进行，而不是得依赖某些设施。[收起]
