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2016-02-14 17:09:12
补充蛋白质：眼球的角膜,晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变。白内障,夜盲症等疾病。可以适...[展开]
补充蛋白质：眼球的角膜,晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变。白内障,夜盲症等疾病。可以适当地吃一些吃瘦肉,鱼类,蛋类,乳类和大豆制品,因为这其中的蛋白质丰富而质优,经常补充鱼肝油丸,还应吃点鸡肝,羊肝,猪肝,胡萝卜,蒜苗,香菜,油菜,菠菜等富含维生素A的食物,同时吃点食物油,因为维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。
老年人体内缺水,是导致晶状体变浊的原因之一。因此,要让自己养成多饮水的习惯,白水,茶水都喝；还可以买一个果浆机,自己制造鲜果汁,既补充了水分,又补充了维生素。还要特别注意防止腹泻,呕吐,大量出汗,那会造成脱水,对晶状体不利。
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