搜索
首页 体育/运动 武术搏击

这样对身体好吗?

医生,您好!我每周有两次搏击操运动(搏击操持续40分钟左右一直在运动)其他时间不运动,这样对身体好吗?

全部回答

2016-07-02

70 0

健康指导:只要合理运动都是对肌体有帮助的,搏击的关键是比较容易收到伤害。因此,建议您在日常里要多补充富含优质蛋白的食物,比如鲜牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物,适当增加量,还有多补充富含维生素及矿物质的食物,脂肪类的食物在运动前建议少吃,而要多吃富含碳水化合物的食物,推荐五谷杂粮米饭,或者粥都是比较适合的。搏击运动时一定要避免肌体受到伤害。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
武术搏击
健身
亚运会
田径
足球
篮球
女子运动
户外运动
体育名人
棋牌麻将
小球运动
赛车/F1
游泳
奥运/赛事
运动用品
武术搏击
武术搏击
举报
举报原因(必选):
取消确定举报