品位高,懂生活的人有什么习惯和嗜好??
比较有品位的人呢,做不到一下每一项,大概也会有其中大部分的习惯或嗜好的。 工作时:- 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作- 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机- 复印文件时,与复印机保持至少一米- 只在非常必要时才使用滴眼液- 不趴在办公桌上午睡- 该午休的时候不玩电脑游戏- 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部- 从不戴着眼镜接听手机- 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶- 不要将笔记本电脑放在膝上使用- 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射- 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨- 每30分钟伸一次懒腰- 办公室地毯定期清洗杀虫- 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐...全部
比较有品位的人呢,做不到一下每一项,大概也会有其中大部分的习惯或嗜好的。
工作时:- 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作- 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机- 复印文件时,与复印机保持至少一米- 只在非常必要时才使用滴眼液- 不趴在办公桌上午睡- 该午休的时候不玩电脑游戏- 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部- 从不戴着眼镜接听手机- 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶- 不要将笔记本电脑放在膝上使用- 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射- 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨- 每30分钟伸一次懒腰- 办公室地毯定期清洗杀虫- 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘- 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上- 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状- 公文包时的口红与签字笔分格存放- 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来- 每周晚过22:00的加班不超过一次在家中:- 浴室保持干燥,防止霉菌滋生- 沐浴不超过10分钟- 不要坐在马桶上看报纸- 用温水刷牙,同时刷刷舌头- 用冷热水交替洗脸- 不用塑料器皿盛装热水- 定期清理冰箱- 微波炉在工作时,请离开厨房- 使用抽油烟机- 晚餐时关掉电视机- 尽量避免使用厚绒布窗帘- 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间- 用天然的花香或果香代替芳香剂- 和宠物嬉戏完要认真洗手- 冬天居室里的加湿器使用纯净水- 不贪图方便将电脑带进卧室- 不把手机放在枕边充当闹钟- 不在临睡前服药,安眠药也要提前半小时服用- 头发没干时,别急着入睡- 卧室的房间用柔和色彩饮食习惯:- 在牛奶和豆浆之间,选择后者- 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌- 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水- 多喝酸奶- 无论什么原因,都别抽烟- 在食谱里添加杂粮和蔬菜- 饮绿茶胜过红茶- 重视早餐多过晚餐- 控制盐的用量- 起床后先刷牙,再喝水- 经常嚼口香糖- 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘- 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕- 每周至少吃一次鱼- 远离可乐等碳酸饮料- 不喝久煮的火锅汤- 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家- 饭前吃水果胜过饭后- 睡前来一杯红葡萄酒- 喝咖啡可能引起骨质疏松健身:- 多享受早晨8-9点的阳光- 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条- 热水泡脚可有效预防静脉曲张- 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要- 冬季少做户外运动- 10层以下,不乘坐电梯- 每三个月改变一次你的健身菜单- 每天运动半小时,而非周末运动3小时- 运动前先卸妆- 边看电视边做操- 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜- 经常散步- 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利- 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康- 去正规的医院而非美容院接受按摩- 非运动状态下不喝功能性饮料- 运动后休息半小时再入浴- 不在过吵的健身房中锻炼- 正确的姿势比专程去健身更有效。收起