经常失眠。总是想睡又睡不着,怎样急救?救解脱[展开]
你好,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,还可能是器质性问题引起。 建议白天多锻炼身体,有助于血液循环,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐,有助睡眠,还可以接受催眠疗法,睡前一次次做深呼吸直到大脑开始模糊时,一遍遍暗示自己会睡得很香醒来以后会很轻松。希望对你有帮助。
03.弥补传统治疗不足:弥补传统药物、物理治疗、手术矫正等不能从根源修...
一 全身强直-阵挛发作(大发作): 突然意识丧失,继之先强直...