宝宝睡觉问题我家宝宝从出生到现在
一,限制宝宝白天的睡眠时间,一次不要超过3小时,超过时应弄醒他,如打开衣被换尿布,触摸皮肤,抱起说话等。 二,白天有规律的外出玩耍,增加活动时间,减少睡眠时间,是宝宝适度疲劳。 三,白天睡眠时,室内光线不要太暗,可适当有响动;夜间则提供较暗和安静的睡眠环境,帮助宝宝区别日夜,夜间喂奶最好不开亮灯,说话用耳语状态。 四,建立一套睡前模式,洗个热水澡,换上睡觉的衣物。 喂奶后不要马上入睡,应在半小时后,此期间可拍嗝。与孩子说说话,念1-2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)。关灯,此后不要再打扰他。 注意,每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。一般经过几...全部
一,限制宝宝白天的睡眠时间,一次不要超过3小时,超过时应弄醒他,如打开衣被换尿布,触摸皮肤,抱起说话等。 二,白天有规律的外出玩耍,增加活动时间,减少睡眠时间,是宝宝适度疲劳。 三,白天睡眠时,室内光线不要太暗,可适当有响动;夜间则提供较暗和安静的睡眠环境,帮助宝宝区别日夜,夜间喂奶最好不开亮灯,说话用耳语状态。
四,建立一套睡前模式,洗个热水澡,换上睡觉的衣物。 喂奶后不要马上入睡,应在半小时后,此期间可拍嗝。与孩子说说话,念1-2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)。关灯,此后不要再打扰他。
注意,每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。一般经过几天,就能将宝宝的颠倒觉调整过来,如果一段时间难以纠正,也不要太着急,坚持几周就会有效果。 以上是我在买的育儿书上看到的纠正方法,希望对你有用。
我儿子也睡颠倒了,也再努力纠正中,一起努力吧。 睡眠问题 抓住时机训练宝宝 新生儿出生头几天,除了吃奶,几乎就处在睡眠状态,不分白天和黑夜。随着日龄增加,宝宝睡眠时间缩短了,一天24小时内,一般是在上午八九点钟,沐浴后,喂完奶,有一段比较长的觉醒时间。
爸爸妈妈要抓住这个时机,给宝宝做做体操,和宝宝说说话,要竖着把宝宝抱起来,让他看看周围的世界,要知道,宝宝一直在看天花板啊。在训练宝宝的过程中,开发了宝宝各项能力,也延长了觉醒的时间,对宝宝形成良好的睡眠习惯,有极大作用。
黑白颠倒的睡眠,必须再颠倒过来 宝宝白天睡得太足了,晚上没觉了,而爸爸妈妈劳累一天,实在没精力和宝宝交流了,宝宝怎么办?哭啊!爸爸妈妈也没法睡。 宝宝睡觉黑白颠倒,不是宝宝的错,而是爸爸妈妈养育方法不够正确,给惯出来的。
现在,唯一明智的选择,就是把颠倒的时间再颠倒过来。当然不是硬拧,而是通过游戏,帮助宝宝逐步改正。 上午洗澡完毕,喂奶,如果宝宝吃着睡着了,就把宝宝唤醒,和宝宝说话,做游戏,比如妈妈竖着抱宝宝,爸爸用一块红布蒙在脸上,再快速拿下来,并对着宝宝笑,然后妈妈玩红布,爸爸抱宝宝。
宝宝一定会笑起来,时间就这样过去了。 晚上如果宝宝不睡觉,哭闹,就把宝宝的小手放在他的腹部上,妈妈双手按在宝宝手上轻轻摇一摇,不开灯,也不和宝宝说话。如果还哭,寻找哭的原因,是否尿了,拉了,饿了,病了,环境不舒服等,如果没有原因,就尽量冷处理。
这样坚持一段时间,宝宝黑白颠倒的睡眠习惯,就会慢慢改变过来。 大胆地把宝宝放下来 许多妈妈说自己的宝宝只能“抱着睡”,不能放,一放就醒。这是谁的过错呢?宝宝当然喜欢妈妈抱着睡,问题在于妈妈应不应该“抱着睡”。
不应该,从一开始就不应该这样做。已经这样了,现在马上改正还来得及。 大胆地把宝宝放下来,开始可能不干,慢慢就会接受的。新生儿睡觉不踏实,动作多多,不一定是有问题,这样的宝宝也许长大了,是个好动的宝宝。
请医生排除了疾病的可能,就不必管了,不必宝宝一动,就马上去拍,去哄,本来宝宝没有醒,你一拍一哄,倒把宝宝弄醒了,捅了“马蜂窝”。 醒了就先让他醒着 宝宝睡眠时间短,最好的处理方法是:醒了就先让他醒着,先不要理会他,也许过一会又睡着了;真的醒了,只要不闹,也先不要理会他;如果哭闹明显了,再去看看是什么原因,这样就把睡眠时间逐渐拉长了。
宝宝要是知道了我们的秘密,他一定不干,不过他这时实在太小了,妈妈的小技巧,一定会灵验的。收起
