暖外肾有什么好处？
《明 道 杂 志 》中记 载 ：洛阳人刘几，七十余岁了， 还精神不衰，肢体轻健，大量饮酒。我常听说他善于养生 ，因此去问他。刘几说： “我有房中补导术，打算传授 你。”我 说 ： “我官小位 卑 ，家里只有拙妻，哪里还需要房中补导 术 ！”我见刘几每一次饮酒，都用酒来漱 口 ，即使醉了也不忘记， 说这样可以使牙齿无病；申时后，他再吃少许食物。 刘几有一个女婿名叫陈令，很懂他的房中补导术， 说只不过是温暖外肾而已。其法是用双手捧起睾丸而使之温暖，默坐调息。至 十 息 （ 一 呼 一 吸 为 一 息 。 ）则两肾融液如泥，浸渍入腰间， 这个方法很妙。 又 《菽园杂记》中说： “回回 教 ...全部
《明 道 杂 志 》中记 载 ：洛阳人刘几，七十余岁了， 还精神不衰，肢体轻健，大量饮酒。我常听说他善于养生 ，因此去问他。刘几说： “我有房中补导术，打算传授 你。”我 说 ： “我官小位 卑 ，家里只有拙妻，哪里还需要房中补导 术 ！”我见刘几每一次饮酒，都用酒来漱 口 ，即使醉了也不忘记， 说这样可以使牙齿无病；申时后，他再吃少许食物。
刘几有一个女婿名叫陈令，很懂他的房中补导术， 说只不过是温暖外肾而已。其法是用双手捧起睾丸而使之温暖，默坐调息。至 十 息 （ 一 呼 一 吸 为 一 息 。 ）则两肾融液如泥，浸渍入腰间， 这个方法很妙。
又 《菽园杂记》中说： “回回 教 门 中 善 于保养身体的，并无其他方法 ，只不过是温暖外肾，使之不受寒。见南 方 人 穿 夏 布 褂 ，他 们 认 为 不 对 ， 这是怕受凉伤及外肾之故。
说夜间睡觉时应当用 手 握 住 睾 丸 使 之 温 暖 ， 说这是人的性命 之 根 本 ，不可不保护。 ” 这个说法最有理了。收起
