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为什么运动前需要做准备运动啊?

为什么运动前需要做准备运动啊?[展开]
2017-03-18 13:44:17 举报
其他答案
2017-03-18 13:44:17
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因为,人体从安静状态进入运动状态需要克服内脏器官的生理惰性,开始运动应逐渐加强,这样,血液循环和气体交换才能逐渐得到改善;新陈代谢才能逐渐旺盛,使关节、肌肉、韧带的柔韧性和灵活性增强,既可以防止损伤,又可以使肌体作好机能上的准备

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