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该怎么办经常熬夜?

经常熬夜,长时间玩电脑导致颈椎酸痛。该怎么办[展开]
2016-06-16 23:57:38 举报
其他答案
2016-06-16 23:57:38
举报61 评论
    病情分析:
您好!根据您咨询长期使用电脑经常熬夜达2年之久后产生一系列身体状态不佳的问题给予您回复:您的年龄正处于身体发育高峰阶段,一天需要的睡眠时间不能够少于8小时。  您长期熬夜对您的伤害就十分大。加上电脑的辐射造成您现在气血两虚的亚健康状态。
指导意见:
建议您立即停止使用电脑,增加睡眠时间,适当锻炼,补充营养,多吃海鱼,蔬...[展开]

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