减肥食谱大全？瘦身菜谱？[展开]
减肥食谱大全？瘦身菜谱？[收起]
营养均衡啊,一份肉一份菜的比例,不能荤菜太多。晚上少食。每天快走一个小时,坚持一段时间一定瘦。希望对你有帮助
产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,只能吃减肥 咖啡了,吃了两个月还是有一...[展开]
产后好一段时间我怎么控制饮食都不瘦,眼看夏天就要来了,为了快速能把多余的肉肉减掉,只能吃减肥 咖啡了,吃了两个月还是有一点效果的。吃过后不会拉肚子,就是整天感觉口渴,前期有效,后面了就没什么效果了。[收起]
减肥多吃粗粮蔬菜,少油,少脂肪,高蛋白,水果吃糖分淀粉少的。
多运动,多出汗才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量 ;
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推荐一款纯中药草本花茶香妃阁纤体茶,更是在饮茶减肥的同时,还能有效降三高,并预防脂肪肝、冠心病等心脑血管疾病!香妃阁纤体茶怎么样?香妃阁纤体茶有用吗?香妃阁纤体茶效果究竟如何?[收起]
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请问有什么营养健康的减肥食谱吗提
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早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可...早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、...豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志对胆囊炎有重要影响。情志不和，肝胆失于疏泄更对本病不利，应心胸开朗，保持乐观。
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恋***
2016-10-23 14:03:27
