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适当的运动对身体有什么样的好处?

2017-06-09 15:42:53 举报
其他答案
2017-06-09 15:39:39
举报68 评论
    大众都知道“生命在于运动”。但你知道否,别人能进行的锻炼项目或许并不是适合你,人人都去跑步、爬山,这千篇一律的行为并不可取。“逸则气滞,劳则气耗。”运动不当也会伤身,只有遵循动静结合,劳逸适度,才会命名人体气血调和,达到阴阳平和的境界,即“气血冲和、百病不生”,“阴平阳秘、精神乃治。    ”
当人处于静的状态,不运动,传统中医认...[展开]

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