怎么样才能克服密集恐惧症?觉得看到那些图片,周身不自在。怎么办?
问题分析: 密集恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧,是一种心理反应。生活中有很多人都患有一定的密集恐惧症,他们看到一些密密麻麻的小物体堆放在一起,心里就会出现发麻或者觉得十分恐惧的心里,如果有人看到这些密密麻麻的物体有头皮发麻的情况,那么就患有一定的密集恐惧症。
意见建议:密集恐惧症的自我调节措施积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观.....[展开]
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